Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, zertifizierte Fastenleiterin und Trainerin für Autogenes Training geworden, weil....
...mich seit meiner Kindheit gesundheitliche Befindlichkeiten wie Allergien, Nahrungsunverträglichkeiten, Heuschnupfen und Neurodermitis plagen. Obwohl ich wusste, dass Ernährung ein sehr wichtiger Hebel ist, um mein Wohlbefinden zu verbessern, fiel es mir trotzdem unglaublich schwer, eine gute nährstoffreiche Ernährung dauerhaft umzusetzen. Alte ungesunde Verhaltensmuster waren einfach über die Jahre so sehr antrainiert und extrem übermächtig.
Häufig fühlte ich mich sehr ausgelaugt, müde und antriebslos. Mir fehlte oft die Energie, mit Freude und Leichtigkeit erfolgreich durch den Alltag zu gehen.
Alles fiel so extrem schwer. Meine Krankheitsbilder verstärkten sich, ich fühlte mich so oft unglaublich down. Eine miese Spirale setzte sich in Gang.
Heute ist alles anders...
Ich entdeckte zwischen all den vielen Therapiemöglichkeiten etwas, was mir half, meinen Körper schnell wieder in die Spur bringt, selbst wenn ich mich doch mal wieder etwas von den Alltagsherausforderungen verleiten lassen habe.
Ich setzte mich im Laufe der Zeit immer mehr mit dem Thema "Ernährung" auseinander und absolvierte auch einige Ausbildungen. Dabei wurde mit immer mehr bewusst, dass es nicht nur darum geht, was wir unserem Körper zufügen, sondern auch, was wir weglassen.
Meine Leidenschaft gilt seit dieser Erkenntnis vor allem der "Power der Essenspausen" !
Ich bin aus eigener Erfahrung überzeugt, dass durch eine gezielte strukturierte Auszeit, in der wir uns von all dem Überfluss kurzzeitig entziehen, wir uns auch wieder mehr Achtsamkeit schenken. Dies führt automatisch dazu, dass wir Nahrung wählen, die uns besser nährt und dass wir uns Gewohnheiten aneignen, die uns mehr Energie und Vitalität geben.
Heute helfe ich Menschen, dies zu erlernen, um wieder in ihre eigene Kraft, Energie und Vitalität zu kommen, um dadurch nach und nach zu einem erfüllteren Leben zu gelangen.
