ONLINE-FASTENKURS

12 TAGE FÜR DICH UND DEIN WOHLBEFINDEN
  • 3 Tage sanfte Vorbereitung
  • 6 Fastentage
  • 3 Tage schonender Aufbau

DIESE VORTEILE SPRECHEN FÜR EINEN ONLINEKURS

zeitlich flexibel

Du brauchst dich nicht an einen vorgegebenen Starttermin zu richten und kannst den Kurs umsetzen, wann immer es für dich am besten passt

eigenes Tempo

Das Wissen und die Vorbereitungen kannst du dir ganz entspannt in deinem eigenen Tempo aneignen und starten wann du möchtest

egal von wo

du kannst den Kurs von überall aus durchführen, vorausgesetzt du hast eine Internetverbindung

100% unabhängig

du kannst den Kurs ganz individuell nur für dich und ganz diskret durcharbeiten und bist an keine Gruppe gebunden

enorme Zeitersparnis

kein recherchieren, ausarbeiten und zusammentragen. Du bekommst komplett alles aus einer Hand und kannst gleich starten

entspannt von zu Hause

in gewohnter Umgebung fühlt man sich doch am wohlsten.

Keine Fahrzeit zu Terminen

Das erwartet dich in diesem Kurs:

  • 4 Module mit Erklärvideos, Checklisten, Einkaufsliste, Schritt-für Schritt Anleitung und jeder Menge Tipps
  • Der Kursinhalt wird dir auf einer Lernplattform zur Verfügung gestellt. Nach deiner Buchung kannst du ganz easy sofort darauf zugreifen.
  • Du sparst enorm viel deiner Zeit. Du findest alles kompakt in einem Kurs offen und ehrlich erklärt -ohne zu viel "Fachchinesisch".
  • Zugang zur Lernplattform 24/7 für 18 Monate
  • Workbook, Erste-Hilfe-Guide und Rezeptbox zum Downloaden oder Ausdrucken

Modul 1: enthält alle wesentlichen Informationen, die du wissen solltest, um eine Fastenkur erfolgreich durchführen zu können. Natürlich enthalten die Lektionen jede Menge Tipps und Anregungen aus 15 Jahren Praxiserfahrung (25 Erklärvideos, Gesamtlänge ca.220Min.)

Modul 2: enthält Bonuseinheiten: eine Yogaeinheit, die speziell abgestimmt ist auf die Bedürfnisse während einer Detoxkur. Kochvideo >Zubereitung der Fastenbrühe

Modul 3: beinhaltet 12 motivierende, kurze Audios, die dich begleiten, wenn du mit deiner 12-Tages Kur beginnst- jeden Tag ein Audio mit den wesentlichen Aspekten des jeweiligen Tages. Somit wirst du jeden Tag an die wichtigsten Dinge die anstehen nochmal liebevoll erinnert.

Modul 4: ein Workbook mit Checklisten, Reflektionsbögen, Plänen, Einkaufsliste und jeder Menge Infos. Erste Hilfe-Guide bei möglichen Fastenkrisen und eine Rezeptbox mit Ideen für die Entlastungs- und Aufbautage sowie die Fastenbrühe. Alles zum Herunterladen und/oder Ausdrucken.

 

Bei der Fastenvariante in diesem Kurs handelt es sich um eine Heilfastenvariante, angelehnt an die Heilfastenvariante des berühmten Fastenarztes Dr. Otto Buchinger. Diese Fastenvariante ist wissenschaftlich anerkannt und mehrfach erprobt. 

Es handelt sich um Fasten mit Wasser, ausgewählten Tees und Säften und der Fastenbrühe.

   DER KURS ENTHÄLT ARBEITSMATERIALIEN

        zusätzlich zu den Erklärvideos und Audios erhältst du noch:

  • Erste-Hilfe-Guide
  • Rezeptbox
  • Workbook
  • Reflexionsfragen
  • Einkaufsliste

Kleiner Vorgeschmack gefällig?

In diesem Video nehme ich dich mit auf eine Produktschau und zeige dir, wie die Lernplattform aufgebaut ist und welche Inhalte dich im Onlinekurs erwarten.

WIE FUNKTIONIERT DIE BESTELLUNG?

  • klicke hier unten auf den Bestellbutton
  • Du gelangst dann automatisch zur Bestellseite und wählst deine Zahlungsvariante aus
    (Kreditkarte, Lastschrift oder Paypal)
  • sofort nach der Bestellung bekommst du eine E-Mail mit weiteren Informationen und deinen Zugangsdaten zur Lernplattform

(Diese Dienstleistung wird über den Zahlungsdienstabwickler Digistore24 vorgenommen. Über ihn erfolgt auch die Abrechnung)

>> ganz einfach

>> dauert keine 3 Minuten

>> du hast danach sofort Zugriff auf den Kurs und kannst starten 🚀

Für wen ist dieser Kurs gedacht:

  • Wenn du deinem Heißhunger und der Zuckersucht entkommen möchtest
  • Wenn du deinem Körper, Geist und Seele etwas gutes tun möchtest
  • Wenn du entgiften, entsäuern und entschleunigen möchtest
  • Wenn du deine Selbstheilungskräfte aktivieren möchtest
  • Wenn du dich künftig gesünder und mit mehr Vitalstoffen versorgen möchtest und dahingehend eine Ernährungsumstellung anstrebst, die dir leichter fallen soll
  • Wenn du schnell ein paar Kilos verlieren möchtest
  • Wenn du dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und all dem Überfluss wünschst
  • Wenn du dir einen Energieschub wünschst

Für wen ist dieser Kurs nicht geeignet:

  • Schwangere, Stillende, Minderjährige, stark untergewichtige Personen
  • Personen über 65 Jahren, die bisher noch keine Fastenerfahrung haben
  • Personen, die eine Essstörung haben oder hatten (Magersucht, Bulimie oder Esssucht)
  • Personen mit schweren Erkrankungen: z.B. fortgeschrittene Herzkrankheiten, starke Leber- und Nierenfunktionsstörungen, akute Schilddrüsenerkrankung, Gallenkoliken, Netzhautablösungen, Krebserkrankungen
  • Personen, die aufgrund einer Erkrankung auf Medikamenteneinnahme angewiesen sind>bitte abklären
  • Menschen, die an die "Wunderpille" glauben und nicht bereit sind, etwas für sich zu tun
  • "Nörgler, Schwarzmaler, Aufgeber, ewige Skeptiker"

Bitte Ausschlusskriterien (Kontraindikatoren) unbedingt vorher mit deinem Arzt oder Ärztin abklären. Dies gilt auch, wenn du dir nicht sicher bist, ob du von den Ausschlusskriterien betroffen bist oder generell unsicher bist.

Diese Fragen haben mir andere Kunden vor dem Kauf gestellt :

  • Der Kurs ist ein reiner Onlinekurs und bietet dir dadurch maximale Flexibilität in der Durchführung. Es findet daher kein persönlicher Austausch statt. Die einzelnen Videos beinhalten alle wichtigen und wesentlichen Aspekte, die du wissen solltest. Durch die mündliche Erklärung werden auch viele kleine Aspekte mit angesprochen, so dass keine wichtige Frage mehr offen sein sollte. Wenn du jedoch für dich das Bedürfnis nach einem individuellen Austausch verspürst, biete ich dir im Rahmen dieses Kurses die Möglichkeit, dir ein 1:1 Gespräch zum Sonderpreis zu buchen. (60 Min.= 59€, 30 Min.=39€, Buchungsbedingungen findest du im Kurs)
  • Die eigentliche Fastenkur dauert 12 Tage (3 Einführungstage, 6 Vollfastentage, 3 Aufbautage). An diesen Tagen brauchst du dir nur die begleitenden Audios anhören, die jeweils nur wenige Minuten dauern.
    Ich rate dir, das Videomaterial aus dem Kurs rechtzeitig, bevor du mit den 12 Tagen startest, anzuschauen (Videogesamtlänge ca. 220 Min.).
    In den 12 Tagen deiner Fastenkur macht es Sinn, möglichst viel Zeit für "ICH-Zeit-Momente" nur für dich zu reservieren, für deine kleine Auszeit vom Alltag! Bedenke, dass du wiederum viel Zeit sparst, die du sonst fürs Essen, Kochen und Einkaufen aufwendest.
  • Ja, du brauchst dir dafür nicht zwangsläufig frei nehmen. Achte aber darauf, dass du die 12 Tage Fastenkur in keine "heiße Phase" legst, wie z.B. körperlich anspruchsvolle Zeiten, wie Umzug oder mental fordernde Zeiten wie Bewerbungs- oder Verhandlungsgespräche, Dienstreisen, extreme Stressphasen. Achte darauf, dass du vielleicht ein paar Auszeiten einplanen kannst, wie Überstunden abgleiten, später kommen, eher gehen, Pausenzeiten streng einhalten und ggf. ausdehnen. Ein oder zwei Tage für die erste Hälfte der Kur frei nehmen oder ein verlängertes Wochenende einbauen.
  • Das ist tatsächlich etwas typbedingt. Während die einen sich nicht vorstellen können, während einer Essenspause Lebensmittel für andere zuzubereiten, haben andere kein Problem damit, weil sie wissen, es ist ja nur auf wenige Tage begrenzt. 
    Du könntest mit einer Fasteneinheit deinem Kind ein gutes Vorbild sein, indem du ihm Willensstärke und Disziplin vorlebst und ein Zeichen setzt, dass dir Gesundheit wichtig ist. 
    Im Kurs gibt es eine Lektion, die dieses Thema etwas näher behandelt und auch eine ein paar Tipps zum Umgang bereit hält.
  • Der Kurs ist mehr als nur die Summe aller Informationen. Er lebt von dem Mix aus Videos, Listen, Anregungen, Audios und Arbeitsmaterialen. Mache Dinge können in einem Video viel einfacher gesagt oder auch gezeigt werden, als schriftlich formuliert.
    Außerdem triffst du mit dem Kauf eines Kurses eine bewusste Entscheidung, etwas in deinem Leben verändern zu wollen. Und ich nehme dich dabei an die Hand- Schritt für Schritt.
    Dies alles hilft dir somit auf verschiedenen Ebenen zu deinem Erfolg.
  • 18 Monate. Lange genug, um mindestens 1x, wenn nicht sogar 2x oder 3x in Begleitung des Kurses zu fasten. Danach weißt du ohnehin worauf es ankommt, kannst selbständig fasten und die einmal erlernte Fähigkeit immer wieder anwenden. Außerdem hast du dein Workbook als individuelles Nachschlagewerk während deiner Fastenkur erarbeitet.
  • Nein, es ist ein einmaliger Preis, den du entweder einmal in der Gesamthöhe oder in zwei Raten zahlen kannst.
  • Dieser Kurs ist auf einer Lernplattform online eingestellt. Nach Zahlung erhältst du umgehend deine Zugangsdaten zu dem Mitgliederbereich des Onlinekurses und hast sofort Zugang zu allen Modulen und Arbeitsmaterialen. Du kannst dich mit deinen persönlichen Zugangsdaten jederzeit einwählen. Egal von wo, in welchem Tempo und zu welcher Zeit. Der Aufbau der Module ist übersichtlich und selbsterklärend.
    In einem Video gebe ich darüber hinaus eine Empfehlung, wie du den Kurs am sinnvollsten durchschauen kannst.
  • Ja, du kannst in zwei Raten zahlen.
  • Die Zahlung wird über Digistore24, einem der bekanntesten Zahlungsanbieter mit Sitz in Deutschland, abgewickelt. Du kannst hier bequem per Paypal, Kreditkarte oder Lastschrift zahlen. Nach Buchung werden dir von Digistore24 die Zugangsdaten für deinen Kurs zugesendet und du kannst sofort starten.

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